Poradnik dietetyczny
Powrót do szkolnej rutyny to dla dziecka spora zmiana. Znika wakacyjny luz, pojawia się wcześniejsze wstawanie, nauka, zajęcia dodatkowe i...
Magnez to jeden z tych składników, o których słyszymy często, ale zwykle dopiero wtedy, gdy pojawiają się skurcze, nerwowość...
Żelazo to taki składnik, o którym zwykle przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy coś zaczyna szwankować. Spada energia, pojawia się...
Latem wielu z nas je lżej, szybciej i bardziej „na mieście” albo w biegu między pracą, wyjazdem i spotkaniami ze znajomymi. Wtedy...
Insulinooporność potrafi dać się we znaki. Niby człowiek je „w miarę normalnie”, a mimo to po posiłku czuje senność, spadek...
Lato aż prosi się o ruch. Bieganie po parku, rower na długich trasach, trekking w górach, pływanie, siatkówka plażowa czy zwykły...
Latem wszystko dzieje się szybciej. Więcej ruchu, więcej słońca, więcej potu i… niestety częściej też więcej problemów z...
Lato to taki moment w roku, kiedy naturalnie chcemy jeść lżej, świeżej i po prostu mądrzej. Częściej sięgamy po warzywa, owoce, chłodne...